| .................................. |
| |
|  |
|
Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде: Журнал пользователей |
|
Журнал пользователей[ Директория журнала | Создать аккаунт ]
Зарегистрированные пользователи могут создавать свои собственные журналы и публиковать в них комментарии. |
|
|
Как начать занятия йогой: рекомендации для начинающих Разместил: 12-15-2020 @ 01:46 pm |
|
|
Восточные практики стали востребованными за пределами Азии в западном обществе. Одной из практик стала йога, которая за последние годы вышла на совершенно новый уровень популярности в стране и в Казани в частности. Все большее количество людей посещают занятия, жалея только о том, что не делали это ранее.
Множество людей хотели бы заниматься йогой, но не знают, как начинать. Именно им поможет силовая йога (сайт https://yogalena.ru/), максимально адаптированная для новичков. Буквально с самых первых занятий у большинства учеников просыпается неподдельный энтузиазм, и они довольно активно осваивают новые уровни, продвигаясь на пути понимания и мастерства данной практики.
Заблуждением, останавливающим начинающих, является мнение, что для йоги необходима особая гибкость. Конечно, преобладающие тут нагрузки на самом деле могут быть довольно значительными. Однако начать заниматься смогут люди самого разного физического состояния. Существует даже йога для беременных женщин, которая облегчает процесс вынашивания плода. Так что заниматься ей могут люди разного телосложения и возраста.
Многие не желают практиковать йогу, полагая, что для этого нужно с головой погружаться в индийскую философию или религию. На практике это вовсе не обязательно, и воспринимать упражнения йоги можно только с физиологической или психологической стороны.
|
|
Последнее обновление 12-15-2020 @ 01:46 pm
|
