В ритме городской жизни каждому из нас не хватает гармонии и спокойствия. Многие открывают для себя различные фитнес- программы– как способ совершенствования своего внутреннего состояния. Но видов этой древней практики настолько много, что новичку достаточно сложно определиться с выбором.

Этой весной один из лучших фитнес- клубов Нижнего Новгорода  «Elite Sport» приглашает вас посетить программы группы «Mind& Body- Разум и тело» каждая из которой откроет новые возможности вашего тела, поможет привести в порядок мысли и душевный настрой.

Независимо от уровня подготовки,  каждый сможет найти для себя эффективные упражнения  на занятиях PILATES, направленных на укрепление мышечного корсета, формирования правильной осанки, развитие гибкости, выносливости и чувства собственного тела.

Для обретения гармонии души и тела в программу занятий включены практики HATHA YOGA. Основанные на древнейших индийских асанах, они совершенствуют  возможности тела и снимают  стресс.

SUPER FLEX – это урок для развития гибкости-  упражнения на глубокое растяжение мышц и релаксацию.

Также в «Mind& Body- Разум и тело» входит авторская программа нашего тренера Максима Звягина, соединившая в себе Callanetica и Pilates-  PILANETICA.

Она основана  на системе Пилатеса в сочетании со статическими нагрузками, чередующимися с расслаблением мышц.

PILANETICA способствует укреплению мышц корсета и активизации обмена веществ.

Кроме того, в клубе «Elite Sport»  вы  сможете познать древнекитайское искусство  ЦИГУН.

В процессе практик ЦИГУН человек учится, как проводить энергию по телу, как ее собирать, как направлять в нужное русло.

Это гимнастика, направленная на саморегуляцию организма, благотворно влияющая на физическое и эмоциональное состояние человека.

Еще одно направление в рамках программы «Mind& Body»-  THERAPY – занятия, которые построены на основе лечебной физкультуры. В программе используются упражнения суставной гимнастики, пилатеса, стретча. Все эти компоненты позволят вам обрести гармонию, а также тонус и гибкость тела.

В фитнес- клубе “Elite Sport” вы сможете выбрать вид занятий, наиболее подходящий Вашему темпу, способностям и целям.

Не упустите и Вы свою возможность избавиться от стресса, наполнить жизнь энергией, взглянуть на окружающий мир по-новому с новой весенней программой «Mind& Body- Разум и тело» в фитнес- клубе «Elite Sport».

Пустите в свою жизнь новую энергию для активной и яркой жизни, реализации новых идей и легкого преодоления множества повседневных дел!