06/02/2007   

Зима 2007 приподнесла любителям экстемального зимнего отдыха сюрприз, в виде отсутствия снега на склонах. Но поддержать и отточить навыки можно и в спортивном зале с помощью тренажера, эмитирующего катание на горных лыжах и сноуборде.
Итак, мнение эксперта об этом тренажере...

Автор: Юлия Шурыгина. Сертифицированный инструктор по сноуборду.
Статья любезно предоставлена автором и ведущей проекта extreme.nnov.ru

Очень интересно было попробовать тренажер, о котором так много было слышно за последнее время. Его постоянно демонстрируют на выставках, обсуждают в Интернете и профессиональной среде. Совсем недавно только москвичи могли оценить его достоинства, теперь же тренажер-симулятор SkyTec Interactive появился и в Нижнем Новгороде. Он позволяет достаточно точно воспроизвести нагрузки, которые действуют на спортсмена на горнолыжной трассе, имитирует действующие на него силы.

Начала я занятие с занятия по горнолыжной технике. Поскольку держать баланс на лыжах довольно просто, через несколько минут я мчалась по склону постепенно увеличивая скорость. За стойкой, положением рук и наклоном тела следил опытный инструктор, таким образом с самого начала приучая к правильным движениям. Я успешно осваивала основы карвинговой техники. При этом менялись режимы тренировок, уровень нагрузки, профиль склона и даже имитировалось прохождение бугристых участков трасс.
Затем на дорожку тренажера поставили сноуборд, и я продолжила занятия уже в привычном для меня положении сноубордера. Хотя первые несколько минут это положение оказалось не совсем привычным. Дело в том, что поймать баланс можно только при довольно большой скорости, а первое время это сделать довольно страшно. Но зато потом можно легко и уверенно начать оттачивать карвинговую технику.

Во время занятий на экране монитора отображалась вся информация о ходе тренировки - уровень действующих сил, виртуальная скорость на трассе, крутизна склона, общий расход калорий и т.д. Естественно на начальном этапе за всем этим следит инструктор, но со временем, привыкнув к тренажеру, можно самому наблюдать за собственными изменениями.

На тренажере существует режим, при котором можно проверить себя на мультимедийных трассах слалома и слалома-гиганта и при этом контролировать время. А для максимального эффекта выводится изображение несущегося навстречу склона на большой экран. О том, что это не игра, напомнят гудящие мышцы и килограммы пролитого пота.

Фактически тренажер подходит для спортсменов с разным уровнем подготовки. Начинающие в учебном режиме осваивают основную стойку и базовые движения, не имея такой серьезной помехи, как страх перед крутым склоном. Более опытные могут тренироваться в режиме спортивных тренировок и совершенствуют свою технику, выбрав определенный уровень нагрузки. Спортсмены поддерживают спортивную форму и наращивают свой силовой потенциал, шлифуя при этом нюансы движений.

Занятия на тренажере для лыжников и сноубордистов – это еще и отличная физическая тренировка. Тренажеры-симуляторы сочетают в себе функции специализированных силовых и кардиотренажеров. Занятия на SkyTec Interactive позволяют наращивать силу (мышцы ног, спины, живота, рук), развивать выносливость, гибкость и, конечно, координацию движений.

Очень важно, что отработка технических элементов на тренажере может происходить при силовых нагрузках значительно больших, чем это может позволить безопасное катание на трассе. При работе на таких предельных для спортсмена нагрузках его силовой ресурс может быть в короткое время значительно увеличен.

Резюме: отличный тренажер для оттачивания карвинговой техники как на сноуборде, так и на горных лыжах. А вот новичкам его сложно будет использовать для обучения. Здесь ничто не заменит естественный склон. Тренажер дает очень хорошие физические нагрузки, развивает координацию движений.

В Н.Новгороде попробовать тренажер можно в спортклубе Gold’s Fitness (Центр Сормова, ТРК «Золотая миля», цокольный этаж. Тел. 96-00-12)

Оригинал статьи и фотоотчет: ТУТ