йога - дисциплина тела (практика на основе осознанности) на базе клуба World Class Нижний Новгород

17 марта 2007 года. Семинар по йоге (базовый уровень) «Хатха – йога:
йога - дисциплины тела (практика на основе осознанности) в World Class Нижний Новгород.

Регистрация участников: с 10.00 до 10.25.

Время проведения: 10.30 – 16.30.

Место проведения: World Class Нижний Новгород.
Ул. Тимирязева ,31а.

Проводит: мастер-тренер World Class Н.Н Нарыкина. Н.
Программа саминара:
10.30 – 11.30. Лекция: Безопасная и правильная практика йоги с точки зрения анатомии, физиологии и биомеханики.
11.30 -12.00. воркшоп «Практика дыхания в йоге. Особенности различных типов дыхания: грудное, диафрагмальное, полное дыхание йогов, дыхание Уджайи»
12.00-13.30. воркшоп. « Базовые асаны йоги для начального и среднего уровня занимающихся (техника, концентрация, дыхание, терапевтический эффект).
13.30-14.00 кофе - брейк.
14.00-15.30 воркшоп. Особенности составления комплексов упражнений (Последовательность, логичность, результативность). Структура занятия.
15.30-16.30 Мастер-класс «Движение и дыхание, последовательность и концентрация».
Предварительная регистрация участников по телефонам:

181-191 – рецепция World Class Нижний Новгород.

+7 920 251 29 59 – Кутырев Вадим, менеджер групповых программ.

Стоимость семинара 1500 руб.

Спешите! Количество мест ограничено