НАК РФ и фитнес-клуб «ЭЛИТА СПОРТ» представляют:
СЕМИНАР: ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР.
6 ноября 2011 г
Место проведения: фитнес-клуб «ЭЛИТА СПОРТ», ул. М. Горького, 151
Начало семинаров в 11.00
Подробности в тексте новости >>
НАК РФ и фитнес-клуб «ЭЛИТА СПОРТ» представляют:
СЕМИНАР:
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР.
6 ноября 2011 г
Место проведения: фитнес-клуб «ЭЛИТА СПОРТ», ул. М. Горького, 151
Начало семинаров в 11.00
Лекторы семинара:
Остапенко Леонид Алексеевич - Член Международной Ассоциации Спортивных Наук, Зам. Генерального директора фирмы «АРТ Современные научные технологии» по науке г. Москва
Дедловских Вадим: Тренер лектор FISSA консалтингового центра World Class, Элит Тренер тренажерного зала World Class, КМС по бодибилдингу.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
ü Принципы взаимоотношений и удержание клиента.
ü Планирование тренировочного процесса, построение тренировки
ü Принципы и методика составления индивидуальных тренировочных программ для клиентов фитнес-центров
ü Критерии и методы оценки действенности фитнес - тренинга
ü Управление метаболическим темпом (обменом) – основа успеха фитнес - тренинга
Целевая аудитория: тренерский состав, имеющий различные уровни образования, тренерского стажа, различия в подходе к технике выполнения упражнений, разработке тренировочных программ.
Задача: заполнить возможные пробелы в базовых знаниях, систематизировать знания инструкторов, ознакомить с современными тенденциями в персональном тренинге.
АТТЕСТАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ:
нет
ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ:
Сертификат участника семинара
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ – корпоративная
Продолжительность семинара - 8 часов
Стоимость обучения – 2000руб
ТЕМЫ ВЫСТУПЛЕНИЯ ЛЕОНИДА ОСТАПЕНКО
Принципы и методика составления индивидуальных тренировочных программ для клиентов фитнес-центров
А. Суть индивидуализации подхода к тренировочным программам
Б. Общие принципы физической подготовки
1. Принцип интегральной оценки физического состояния, как исходная основа работы по составлению индивидуальной программы
2. Принцип приоритета задач (учет мнения клиента и коррекция его в соответствии с результатами фитнес-тестирования или иного функционального обследования)
3. Принцип верного соотношения между аэробной и анаэробной частями тренировочной программы (варианты в зависимости от состояния клиента)
4. Принцип постепенности наращивания тренировочной нагрузки (создание условий для систематической сверхнагрузки)
5. Принцип преемственности тренировочной программы (преемственные и контрастные программы)
В. Частные принципы построения тренировочной программы (вне зависимости от конкретного клиента)
1. Принцип приоритета проработки мышечных групп (ранжирование степени развития)
2. Принцип приоритета режимов циркуляции
3. Принцип учета зависимости величины метаболического отклика от величины мышечного массива
4. Принцип вариативности (вариации числа повторений и весов, вариации сочетаний упражнений, вариации режимов мышечных сокращений, вариативность в недельном, месячном, годичном цикле)
Г. Частные принципы, реализуемые с учетом конкретного клиента
1. Принцип учета предыдущего опыта тренировок или отсутствие такового
2. Принцип учета типа сложения
3. Принцип ослабления метаболического отклика (сроки появления этого феномена)
4. Принцип учета индивидуальной реакции на тренинг
5. Принцип постоянного поиска и устранения лимитирующего звена (антропометрия, калиперометрия, функциональное состояние)
6. Принцип объективизации контроля за результативностью формирующих программ
7. Принцип постоянной демонстрации достигнутых результатов (антропометрия, калиперометрия, функциональный контроль)
8. Принцип комплексного подхода к реализации всех принципов
Д. Критерии и методы оценки действенности фитнес-тренинга
1. Основные задачи, решаемые в процессе фитнес-тренинга
2. Способы и методы первичной и текущей оценки изменений антропометрических параметров
3. Способы и методы первичной и текущей оценки композиции тела
4. Способы, методы и значение оценки эффективности работы основных функциональных систем организма
5. Комплексный подход к оценке состояния организма занимающихся в фитнес-центрах
Е. Управление метаболическим темпом (обменом) – основа успеха фитнесс-тренинга
1. Понятие метаболического темпа и его слагаемые
2. Генетически заданные зависимости:
- конституционный тип
- тип и характер деятельности ЦНС
3. Подвижные (управляемые) зависимости:
- композиция тела
- физическая активность
- режим и содержание питания
- режим отдыха
- психоэмоциональное состояние
- иные зависимости
4. Управление метаболическим темпом в зависимости от задачи текущего тренировочного цикла
5. Выводы и рекомендации
ТЕМЫ ВЫСТУПЛЕНИЯ ВАДИМА ДЕДЛОВСКИХ
Принципы взаимоотношений и удержание клиента.
Цель лекции:
1. Повышение результативности и эффективности персональных тренеров в продажах посредством более глубокого понимания сути предоставляемых услуг;
2. Повышение эффективности удержания персонально тренирующихся клиентов;
3. Повышение общих доходов и репутации фитнес клуба за счет так называемой «многолетней ценности клиента».
Воркшоп: Технологичный фитнес.
Планирования тренировочного процесса, построения тренировки и техника выполнения упражнений:
- Силовой многофункциональный тренинг - основа эффективности тренировок;
- своевременность нагрузок и способность организма их принять;
- спортивное долголетие.
Цель воркшопа:
- Повышение уровня профессиональной компетенции тренерского состава;
- Повышение результативности и снижение травматизма для тренирующихся клиентов в тренажерном зале;
- Выработка единого подхода в интерпретации упражнений и методических приемов;
- Возможность проведения аттестации по итогам проведенного обучения;
- Увеличение количества проводимых персональных тренировок и эффективное удержание клиентов посредством проведения более грамотных и профессиональных тренировок.
*Предварительная регистраця на Семинар с персональной скидкой
*При покупке билета на Кубок по атлетическому фитнесу и семинар действует специальная цена
Регистрация на семинар по телефонам фитнес-клуба «Элита Спорт»:
436-97-54, 8-920-065-52-65
