Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде - Новая программа для молодых мам в Пововолжской Федерации шейпинга

Эффективное восстановление после родов
В основу занятий легли две древние восточные практики – йога и тайский массаж.

Поволжская Федерация Шейпинга
ул. Бринского, дом 1. (микрорайон Верхние Печёры, Дк Бринского.)
Поволжская Федерация Шейпинга >>

В основу занятий легли две древние восточные практики – йога и тайский массаж.
Позы йоги, или асаны, мягко воздействуют на каждую часть тела, растягивая и тонизируя мышцы и суставы, позвоночник и всю костную систему. Асаны оказывают влияние и на внутренние органы, сохраняя все системы в прекрасном состоянии.
Тайский массаж называют пассивной йогой - сочетание элементов нежного покачивания и растягивания, определенные движения тела и техники акупрессуры делают этот массаж уникальным.
Сочетание этих двух проверенных веками практик творит чудеса.
Последовательные и регулярные занятия по этой программе помогут восстановить физическую форму и нормализовать вес, улучшить настроение и самочувствие. Вы овладеете навыками массажа и сможете помогать себе и близким.
В программе занятий:
Разминки и асаны хатха-йоги.
Техники тайского массажа (работа со всеми частями тела: стопы, ноги, ягодицы, руки, живот, спина, голова, лицо).
Техники воздействия на биологически активные точки.
Парные практики.

Справки по телефонам:
414 - 27- 08
410 -15 – 05
8 – 908 – 156 – 97 - 19

Тай

Поволжская Федерация Шейпинга >>