Пилатес, как система физических упражнений, становится все более популярным среди взрослых. Детский пилатес менее распространен, но вместе с тем уже доказал свою эффективность в деле развития растущего организма.
Продолжение - в тексте статьи >>
В студии пилатес "Паллада" группы для детей не более 6 человек!
Группы для всех возрастов!
Дополнительная информация и запись в группы по телефону 8-910-398-0567
Адрес: ул. Сергиевская д.8 web-site: http://www.pilates-nn.ru/
В настоящее время дети проводят много времени за школьной партой, а также сидя у компьютера или перед телевизором. Во время сидения мышцы спины испытывают наибольшую нагрузку, ослабевают, что приводит к различным нарушениям осанки. И даже активные занятия профессиональным спортом или гимнастикой не всегда положительно отражаются на формировании опорно-двигательного аппарата.
Занятия пилатес положительно влияют на становление мышечной системы. Все упражнения выполнятся медленно, плавно, без излишнего напряжения, нет опасности растяжения связок. Постепенно формируется крепкий «корсет» из гибких и упругих мышц, а ребенок учится чувствовать свое тело, держать осанку , вырабатывается навык правильной постановки стоп при ходьбе и занятиях спортом.
Другим следствие снижения физической активности является появление лишнего веса, с чем уже столкнулись многие юноши и девушки. Если сочетать систематические занятия пилатес с умеренным правильным питанием, хороший результат не заставит себя долго ждать.
Упражнения пилатес, модифицированные для детей, отличаются меньшей нагрузкой и проходят в игровом варианте, что позволяет удерживать интерес занимающихся в течение всего занятия.
На занятиях большое внимание уделяется дыханию, что позволяет ребенку управлять своими эмоциями, контролировать мыслительные процессы, успокаиваться и восстанавливать душевные силы.
В студии пилатес "Паллада" группы для детей не более 6 человек!
Группы для всех возрастов!
Дополнительная информация и запись в группы по телефону 8-910-398-0567
Адрес: ул. Сергиевская д.8
web-site: http://www.pilates-nn.ru/
