Стилизованный из единоборств, урок Тай-бо служит для снятия стресса, повышает уверенность в себе, тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие.
Занятия начинают с разминки в ритме шагово-танцевальных движений, бега. Далее идут упражнения на выносливость и в завершение - растяжка. Подготовившись, переходим к основным движениям. Это удары руками и ногами и произвольные перемещения и прыжки, 60% тренировки построено в виде игр!!! Помимо физической нагрузки, важен и психологический настрой. Он достигается, с помощью дыхательных упражнений и динамичной стилизованной техники движений.
Подробная информация по телефону!!!
Телефон: 220-98-25, 415-52-42 89506063366 Антон
Щербинки, ул.Лебедева д.8-А
WEB cтраница клуба www.fitness.nnov.ru/colibry
