В  С.О.К. "МАНГО"  АКВА ФИТНЕС и ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ – ТАКОГО У НАС ЕЩЕ НЕ БЫЛО!
Вода-это жизнь!  Движение- это жизнь! Движение в Воде- это АКВА ФИТНЕС.
Великолепная физическая форма, энергия, удовольствие, веселье,освежающий эффект, снятие стресса,  и хорошее самочувствие...- это жизнь на полную катушку!!!
Крое этого, 1 июня в СОК МАНГО открывается новое интересное направление - Айкидо.
Основное отличие Айкидо от других воинских искусств - это его неагрессивность. В Айкидо отсутствуют удары.
Цель его не нанести повреждения противнику, а контролировать его поведение таким образом,чтобы он не смог реализовать нападение.

Аква- фитнес – это фитнес на воде. Проводятся занятия в бассейне, но уметь плавать для этого совсем не обязательно. На воде Вас будет держать специальный пояс.
При выполнении упражнений на аква- фитнесе Вы преодолеваете сопротивление, оказываемое водой, что  увеличивает нагрузку на все группы мышц, оказывая положительное воздействие на связки, суставы и мышцы, снижается нагрузка на позвоночник.
Все движения в воде мягкие, плавные, ударность минимальная, тело находится в состоянии невесомости, активные движения чередуются с полным расслаблением.
С помощью аква-аэробики можно эффективно контролировать вес, развивать силу и гибкость, улучшать баланс и координацию.
Гидрокинезотерапия
Является и оздоровительной гимнастикой и гимнастикой для повышения тонуса.
Гидрокинезотерапия характеризуется низким и средним темпом упражнений, дозированной  нагрузкой и включением в занятие упражнение на растягивание.
Особенно рекомендуется лицам, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, желудочно кишечным трактом, сердечно- сосудистой системой.

Адрес: ул. Рождественская, 39/17 (напротив Строгановской церкви) 
Телефон: 430-88-10, 415-87-09
web: http://www.mango.nnov.ru/